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东师21春《运动训练应用指南》在线作业1参考答案

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最近更新：2022年12月12日

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试题 1 [主观题] 赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度。()

赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度。（)
A.错误
B.正确

试题 2 [主观题] 想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行（)战术。

A、意念
B、认识
C、回忆
D、虚拟

试题 3 [单选题]

运动竞赛首先需要的是（）。

A．毅力

B．进取心

C．拼搏精神

D．控制力

试题 4 [主观题] 人的心理活动对一定对象的（)称为注意。

A、指向性
B、集中性
C、指向性和集中性
D、趋向性

试题 5 [主观题] 强化性间歇训练法是发展（)供能能力。

A、糖酵解
B、乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C、磷酸盐和糖酵解混合
D、糖酵解和有氧混合

试题 6 [主观题] 在运动训练中，VO2max(最大摄氧量)是反映有氧无氧混合能力的有效指标。()

在运动训练中，VO2max（最大摄氧量)是反映有氧无氧混合能力的有效指标。（)
A.错误
B.正确

试题 7 [主观题] 大周期中的恢复期也叫调整期。()

大周期中的恢复期也叫调整期。（)
A.错误
B.正确

试题 8 [主观题] 我国目前现行的是（)训练体制。

A、多级
B、二级
C、三级
D、四级

试题 9 [主观题] 训练目标内容主要是运动成绩指标。()

训练目标内容主要是运动成绩指标。（)
A.错误
B.正确

试题 10 [主观题] 战术指导思想是指在（)影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。

A、战术知识
B、战术意识
C、战术观念
D、战术形式

试题 11 [单选题] 在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于（)运动素质。

A．力量

B．技术

C．耐力

D．心理

试题 12 [单选题]

法特莱克训练是一种很好的训练（）和发展速度素质的方法。

A．有氧供能

B．糖酵解和有氧混合

C．有氧供能能力

D．无氧供能能力

试题 13 [主观题] 理念最重要的因素是（)信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。

A、建立目标
B、你拥有他
C、信念和原则
D、自我意识

试题 14 [主观题] 有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来。()

有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来。（)
A.错误
B.正确

试题 15 [多选题] 训练目标内容包括（)。

A．运动成绩指标

B．运动技术指标

C．训练负荷指标

D．运动战术指标

试题 16 [主观题] 速度素质增长发育的敏感期在（)岁。

A、8—10
B、10—12
C、12—14
D、14—16

试题 17 [单选题] 在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视（)的力量训练。

A．小肌肉群

B．深部肌肉群

C．远端肌肉群

D．主动肌和对抗肌

试题 18 [主观题] 将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论。()

将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论。（)
A.错误
B.正确

试题 19 [主观题] 赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员。()

赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员。（)
A.错误
B.正确

试题 20 [主观题] 评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性。()

评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性。（)
A.错误
B.正确

试题 21 [主观题] 发展快速力量主要途径（)。

A、发展爆发力
B、提高速度耐力
C、提高最大力量
D、提高竞技能力

试题 22 [主观题] 形式变换训练法主要反映在（)变化上。

A、训练内容
B、训练场地
C、组织形式
D、运动负荷

试题 23 [主观题] 训练理念最重要的因素是你拥有它。()

训练理念最重要的因素是你拥有它。（)
A.错误
B.正确

试题 24 [主观题] 速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。()

速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。（)
A.错误
B.正确

试题 25 [主观题] 训练目标设置技能可以改善运动员的（)。

A、注意力
B、控制力
C、承受力
D、自信心

试题 26 [主观题] 体能训练的任务：（构成)根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使（)适合特定运动项目的要求。

A、运动技术
B、身体形态
C、竞技能力
D、心理能力

试题 27 [主观题] 选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同（)。

A、训练
B、生活
C、决策
D、商量

试题 28 [主观题] 竞技状态的根本标志就是（)。

A、训练水平
B、竞技能力
C、参赛能力
D、运动成绩

试题 29 [主观题] 乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的（)。

A、能量
B、补充
C、燃料
D、消耗

试题 30 [主观题] 流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏。()

流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏。（)
A.错误
B.正确

试题 31 [单选题] 赛前训练周的负荷基本特点是（)。

A．提高量保持强度

B．提高负荷强度减小量

C．保持量提高强度

D．提高量减小强度

试题 32 [主观题] （)理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。

A、胶泥模型
B、木桶模型
C、双子模型
D、皮球模型

试题 33 [主观题] 通常说的爆发力也就是指快速力量。()

通常说的爆发力也就是指快速力量。（)
A.错误
B.正确

试题 34 [主观题] 训练方法和训练手段没有本质区别。()

训练方法和训练手段没有本质区别。（)
A.错误
B.正确

试题 35 [单选题] 耐力训练应注意（）的科学性。

A．专项

B．计划

C．负荷

D．呼吸

试题 36 [单选题] 综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定（)项训练内容较为适宜。

A．1

B．1—2

C．2—3

D．3—4

试题 37 [主观题] 运动员现实状态诊断是运动训练的开始。()

运动员现实状态诊断是运动训练的开始。（)
A.错误
B.正确

试题 38 [主观题] 法特莱克训练法属于持续训练法。()

法特莱克训练法属于持续训练法。（)
A.错误
B.正确

试题 39 [主观题] 运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的（)。

A、有效影响
B、心里刺激
C、生理刺激
D、有效刺激

试题 40 [主观题] 单一动作结构类的混合性亚类具有（)的特点。

A、周期性
B、周期性与非周期性
C、非周期性
D、固定组合

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