在速度耐力训练后，血乳酸一般不低于（)mmol/L。 A．4 B．12 C．6～10 D．2

第1题

在自行车功率计上运动45s，所做的总功率高，而血乳酸的增加值不高，说明其速度耐力素质( )。

A.较差

B.一般

C.较好

D.无法评定

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第2题

与成人相比，安排儿童少年运动负荷时应注意( )。

A.儿童少年运动后磷酸原的恢复和乳酸的消除速度比成人快

B.可以通过适当地缩短间歇时间、增加运动密度来提高运动负荷

C.在训练中应安排一些耐力练习，以提高心脏功能

D.耐力训练的强度不能太大，可以延长距离或运动时间

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第3题

发展磷酸原供能能力时，训练后的血乳酸水平一般在( )mmol/L为宜。

A.6～10

B.4

C.2

D.12

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第4题

在耐力训练时常采用乳酸阈强度训练，即其强度要以乳酸阈强度为训练负荷，由于乳酸阈也存在个体差异，更科学的

方法是测定运动员的______。

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第5题

血乳酸在( )是最大无氧代谢训练的敏感范围。

A.10～20mmol/L

B.11～20mmol/L

C.12～18mmol/L

D.12～20mmol/L

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第6题

与成人相比，儿童少年运动后最大血乳酸值高于成人，且达到最大血乳酸的速度比成人快。（)

与成人相比，儿童少年运动后最大血乳酸值高于成人，且达到最大血乳酸的速度比成人快。( )

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第7题

关于儿童少年运动后乳酸的恢复，正确的是( )。

A.其动力学变化与成人相似

B.最大血乳酸值低于成人，但达到最大血乳酸的速度比成人慢

C.恢复速度比成人快

D.其消除速率也受休息方式的影响

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第8题

肌肉在耐力训练与力量训练后在分子水平上的表现有何差异？

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第9题

耐力训练可使人体血容量增加，其中以血浆容量增加()。

耐力训练可使人体血容量增加，其中以血浆容量增加（)。

A、较多

B、较少

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第10题

根据儿童少年的骨质生化特点，不宜承受过大的( )训练。

A.耐力性

B.力量性

C.速度性

D.柔韧性

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第11题

耐力训练可使人体血容量增加,其中以血浆容量增加()。

耐力训练可使人体血容量增加,其中以血浆容量增加（)。

A、较多

B、较少

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在速度耐力训练后，血乳酸一般不低于( )mmol/L。