乳酸阈是指在进行递增强度运动时，血乳酸浓度达______mmol/L时对应的运动强度。

第1题

常采用______、______、______等生化指标来评定运动强度；采用血尿素、______、尿胆原和______评定运动负荷；采用

尿肌酐和乳酸阈评定______。

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第2题

在递增负荷运动中，用通气变化的拐点来测定乳酸阈，称为“通气阈”。()此题为判断题(对，错)。

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第3题

乳酸阈反映人体在渐增负荷运动中，血乳酸浓度没有急剧堆积时的最大吸氧量实际所利用的百分比，即最大吸氧量。()此题为判断题(对，错)。

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第4题

乳酸阈强度即血乳酸浓度为______，运动员的最大无氧耐受乳酸浓度为______。

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第5题

儿童少年运动中乳酸变化的特点有( )。

A.亚极限运动时血乳酸浓度低于成人

B.亚极限运动时肌乳酸高于成人

C.极限强度运动时，最大血乳酸值随着年龄增长而增高

D.极限强度运动后肌乳酸值远低于成人

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第6题

安静时血乳酸浓度约为_______ mmol／L，有氧阈是指血乳酸浓度达_______ mmol／L，无氧阈是指血乳酸浓

度达_______ mmol／L。

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第7题

安静时血乳酸浓度约为______mmol/L，有氧阈是指血乳酸浓度达______mmol/L，无氧阂是指血乳酸浓度达______mmol

/L。

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第8题

在耐力训练时常采用乳酸阈强度训练，即其强度要以乳酸阈强度为训练负荷，由于乳酸阈也存在个体差异，更科学的

方法是测定运动员的______。

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第9题

运动后有利于血乳酸恢复的最佳运动强度为( )VO₂max。

A.50%

B.40%

C.60%

D.30%

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第10题

训练60m或100m跑的代谢供能能力时，可采用( )训练。

A.无氧-低乳酸

B.10s运动30s间歇

C.无氧阈

D.1min运动4min间歇

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第11题

乳酸无氧阈一般是指体内的血乳酸浓度达2mmol/L。（)

乳酸无氧阈一般是指体内的血乳酸浓度达2mmol/L。( )

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