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[判断题]
在运动训练中,VO2max(最大摄氧量)是反映有氧无氧混合能力的有效指标。()
答案
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第6题
A.测定个体最大氧消耗,然后以其50%制定训练强度
B.每日训练1~2小时
C.运动后以不感疲劳为原则
D.每周训练5天左右
E.测定个体最大氧消耗,达到最大氧耗量为目标
第8题
人体在进行有()参加的长时间激烈运动中,心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时,单位时间所能摄取的氧量称为最大摄氧量。
A.大量肌肉
B.少量肌肉
C.上肢肌肉
D.下肢肌肉
第10题
在60%~85%VO2max强度运动时,有氧代谢运动能力的限制因素是运动前______的贮备量多少。