地震应急避险注意事项有：1、如果在上坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。2、被砸伤或埋在倒塌物下面，若压埋较轻，应冷静地观察周围环境，寻找可自救脱险的通道，尽力自救；若受重伤或暂时不能脱险者，要保存体力，把妨碍呼吸的部位（口鼻胸部附近）松动一下，或扒开一定的小空间，以利呼吸，等待救援；静听外面的动静，发现有人施救时，可用呼喊或敲击物体的方法引起注意，以便救援（）