Pauling等人提出的典型的α-螺旋模型中，每圈螺旋含有__________个氨基酸残基，沿轴上升__________，

每个氨基酸残基沿轴上升__________，并沿轴旋转__________度。在反平行式的β折叠中，每个氨基酸残基的沿轴的长度为__________。