长时间大强度运动后肌糖原的恢复在运动后即刻起（)h最快。 A．5 B．10 C．15 D．20

第1题

在长时间大强度运动时，肌糖原消耗量非常显著，运动后肌糖原的恢复速率和数量受( )的影响。

A.运动强度

B.运动时间

C.膳食含糖量

D.休息状态

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第2题

长时间大强度运动后肌糖原的恢复与膳食糖含量关系( )。

A.密切

B.一般

C.不大

D.甚小

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第3题

高糖膳食条件下长时间大强度运动后肌糖原的( )恢复需要48h。

A.完全

B.部分

C.一半

D.大部分

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第4题

( )膳食条件下长时间大强度运动后肌糖原5d都不能恢复到运动前水平。

A.无糖

B.低糖

C.高糖

D.高脂高蛋白

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第5题

短时间大强度运动后，肌糖原的恢复与膳食含糖量之间的关系______，且在恢复期最初______h恢复速率最快，______

h即可完全恢复。

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第6题

高糖膳食可以促进短时间大强度力竭运动后肌糖原的恢复。（)

高糖膳食可以促进短时间大强度力竭运动后肌糖原的恢复。( )

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第7题

短时间大强度运动后肌糖原的恢复与膳食糖含量关系( )。

A.密切

B.一般

C.不大

D.甚小

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第8题

长时间运动后肌糖原的恢复速率和数量受______的影响，在高糖膳食下，肌糖原在最初______h恢复速率最快，完全恢

复需要______h，因此对于耐力性运动后尤其要注意在恢复期开始______h内增加膳食糖的含量。

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第9题

影响运动后肌糖原恢复的因素主要有( )。

A.气候

B.膳食

C.运动强度和持续时间

D.性别

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第10题

运动后人体物质代谢的恢复主要包括( )。

A.体温的下降

B.肌糖原物质的恢复

C.乳酸的消除

D.磷酸原的恢复

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第11题

一般若运动后2－3分钟脉搏即恢复到安静状态，则表明运动强度过小。（)

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长时间大强度运动后肌糖原的恢复在运动后即刻起( )h最快。