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[主观题]

健身者的锻炼负荷不是越大越好，如果负荷过大，超过了有机体的负荷极限，反而会损伤身体。（)

健身者的锻炼负荷不是越大越好，如果负荷过大，超过了有机体的负荷极限，反而会损伤身体。()

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发布时间：2022-12-04

更多“健身者的锻炼负荷不是越大越好，如果负荷过大，超过了有机体的负荷极限，反而会损伤身体。（)”相关的问题

第1题

任何健身锻炼计划都应遵循循序渐进的模式，运动负荷都必须慢慢增加，增加的负荷一般不超过10%。（)

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第2题

（)不是电动机均匀过热的原因。

A、电动机接地

B、电动机电压低于额定电压3

C、长期过负荷运

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第3题

在安排运动强度时，要充分考虑健身者的思想意志和锻炼目的。（)

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第4题

健身健美操动作简单、实用性强、音乐速度较慢、运动负荷较大、动作多重复，常以不对称的形式出现。（)

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第5题

锻炼效果的好差，与锻炼时机体生理负荷的适宜与否有密切关系。（)

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第6题

健美运动的锻炼原则只有合理安排负荷与循序渐进两个原则。（)

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第7题

运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（)。

A.强度

B.时间

C.锻炼方法

D.环境因素

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第8题

为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（)等原则。

A.大运动负荷原则

B.对抗性原则

C.循序渐进原则

D.全面锻炼原则

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第9题

预防腰肌劳损，最重要的是（)。

A.加强腰腹肌锻炼

B.注意保持正确坐姿

C.使用腰围

D.合理安排局部负荷

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第10题

在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（)。

A、负重锻炼

B、循环锻炼

C、间歇锻炼

D、变换锻炼

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第11题

安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周（)次为宜。

A、1-2

B、2-3

C、3-4

D、4-5

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