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[判断题]

BA003负杠铃体侧屈练习的动作要点:体侧屈伸时,身体不能转动,动作节奏要快些。()

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第1题

腰腹部柔韧性练习方法有:体前屈、体侧屈、转体等。()
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第2题

横卧屈臂上拉是用___________器械练习。

A.杠铃

B.哑铃

C.壶铃

D.其它

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第3题

健美运动中的许多动作都是用哑铃或杠铃等器械练习的。()A、对B、错

健美运动中的许多动作都是用哑铃或杠铃等器械练习的。()

A、对

B、错

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第4题

健美运动中的许多的动作,都是用___________等举重器械练习的。

A.哑铃、杠铃

B.铅球

C.沙袋

D.实心球

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第5题

发展小腿部肌肉力量的练习采用下列哪种训练方式()。。

A.提铃、推举

B.肩负杠铃俯卧上体起

C.仰卧起坐

D.负重提踵

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第6题

进行太极鱼摆尾的练习时,后手应:()。

A.体侧下按

B.向后圆撑

C.叉腰

D.自然下垂

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第7题

下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法()。

A、立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动

B、有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸

C、双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳

D、慢跑、推铅球、举重物、引体向上

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第8题

双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立,两腿弯曲,上体稍前屈,两手持球。然后两腿用力
蹬伸,上体抬起,两臂用力由后向前上方抛出。()

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第9题

肩膀过窄、体型不雅的男子,可通过练习推举和___________,促使肩带肌群,尤其是斜方肌和三角肌发达起来。

A.侧平举

B.杠铃前平举

C.腕弯举

D.其它

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第10题

护士持治疗盘的省力姿势为

A.两肘靠身体、上臂下垂

B.前臂与所持物体靠近身体

C.上臂从体侧上抬,外展前屈45º

D.上臂前伸与肩前屈90º

E.双手握托治疗盘

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第11题

有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉,可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗,臀部却越来越大了。原因是他练下蹲时,上体没有保持正直。当蹲起有些吃力时,他就利用上体前倾来完成动作,这样力点就移到臀部了,以致产生了负面效果。()
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