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[主观题]

有氧运动锻炼的起始阶段锻炼强度不应超过（)最大心率。

A.60%

B.40%

C.50%

D.70%

E.80%

答案

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发布时间：2022-12-05

更多“有氧运动锻炼的起始阶段锻炼强度不应超过（)最大心率。”相关的问题

第1题

每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。（)

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第2题

有氧运动主要锻炼人体的（)。

A.肌肉力量

B.心肺功能

C.身体灵活

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第3题

发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。（)

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第4题

负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的

方法，如：健身走和健身跑。()

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第5题

结合自己以前学过的知识，如何用生化指标来正确评价儿童少年进行有氧运动锻炼的效果？

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第6题

现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（)。

A.伸展运动

B.有氧运动

C.无氧运动

D.混合运动

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第7题

现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（)。

A.伸展运动

B.有氧运动

C.无氧运动

D.力量性运动

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第8题

糖尿病痰湿体胖者，长期坚持运动锻炼中，下列哪项是不适宜的：

A、有氧运动

B、在下午2-4时进行

C、长时间运动

D、无氧运动

E、循序渐进

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第9题

一般有氧健身每次锻炼时间应持续20－60分钟（不包括准备活动和放松时间)，但也可短至10分钟，长则不超过1小时。（)

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第10题

长时间的中低强度有氧锻炼可以降低血浆三酰甘油水平。一方面体育锻炼通过提高______酶的活性，从而促进血浆三

酰甘油的水解；另一方面，训练引起骨骼肌毛细血管通透性适应性增加和毛细血管______的表面积增加，加速了骨骼肌等组织对脂肪酸的利用，进而促使三酰甘油从肝脏中运出。

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第11题

运动强度是指锻炼时人体承受的生理负荷量。（)

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