题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
当我们感到紧张时，把全身所有能控制的肌肉绷紧，用力地皱眉、闭眼睛、握拳、屈臂，绷到紧的不能再紧了时，慢慢放松，连续做几遍你就会很放松。这种方法称为()。
A.紧绷法
B.呐喊法
C.调息法
D.冥想法
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A.紧绷法
B.呐喊法
C.调息法
D.冥想法
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更多“当我们感到紧张时，把全身所有能控制的肌肉绷紧，用力地皱眉、闭眼睛、握拳、屈臂，绷到紧的不能再紧”相关的问题
第1题
A.伤后即可出现短时间的意识障碍，最多不超过0.5h
B.昏迷时全身肌肉紧张，面色苍白
C.清醒后伤员不能回忆受伤经过，但对往事能清楚记忆
D.常伴有头痛、头昏、耳鸣、心悸、失眠等
第3题
A.人员要有平静和耐心
B.当猪群躁动时，我们要尽快的把猪赶到B点，不用管它们
C.当猪群躁动时，我们需要让猪感到安全，暂停一会
D.当猪群不听话，我们要用蛮力推猪向前走
第5题
基底神经节在肌肉活动控制中的作用是()。
A．控制肌紧张并使运动动作适度
B．与随意运动有关
C．协助把联络皮质产生的运动计划转变为运动程序
D．以上都是
第8题
A.错误
B.正确
第9题
A.食物蛋白质能促进肌肉蛋白质的合成，有助于预防老年肌肉衰减综合征
B.老年人维生素D缺乏的风险增加，有必要检测所有肌肉衰减综合征老年人体内维生素D的水平，当老年人血清维生素D水平低下时，应补充维生素D
C.增加静坐/卧，多休息，日常身体活动量不宜大
D.以抗阻运动为基础的运动(如举哑铃、拉弹力带等)，能有效改善肌肉力量和身体功能
E.应当增加海鱼、动物肝脏和蛋黄等维生素D含量较高食物的摄入
第10题
A.放松训练是在心理学实验的基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法
B.一个人的情绪反应包括主观体验、生理反应、表情三部分
C.放松训练的基本假设是改变主观体验，生理反应也会随着改变
D.放松训练是训练求助者能随意地把自己的全身肌肉放松
