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[判断题]

大强度运动(大于80%最大心率)且运动时间超过1小时,会造成运动后暂时性的免疫功能低下,因此较大运动量运动后一定要注意个人卫生。()

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更多“大强度运动(大于80%最大心率)且运动时间超过1小时,会造成运动后暂时性的免疫功能低下,因此较大运动量运动后一定要注意个人卫生。()”相关的问题

第1题

搏击操的运动时间一般为30~60分钟,保持中高强度,以最大心率的80%的运动形式进行锻炼。()
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第2题

动用()储备心率为低强度运动;动用70%-80%储备心率为高强度运动,两者之间为中等强度。

A.40%-50%

B.60-90%

C.70%-80%

D.40%-80%

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第3题

有氧运动的三点要求是()。

A.运动强度在60%-90%最大心率

B.每周运动3-7天

C.每天连续运动20-60分钟或每次10分钟,每天30-60分钟

D.强度越大越好

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第4题

当运动的强度小于80%VO2max时,呼吸频率与运动强度都按比例增加。()
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第5题

在力量练习中常用RM来表示运动强度,而不是用心率来加以推测。()
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第6题

关于老年高血压患者运动的照护,错误的是()。

A.中、低强度的运动较高强度运动在降低血压上更有效、更安全

B.中等强度运动的主观感觉是动中心跳加速、大汗淋漓、感觉很累

C.中等强度运动中的心率=170-年龄

D.运动的适宜时间是下午或傍晚

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第7题

一般运动医学研究认为,步行速度每分钟达133米,心率可达人体最大心率的90%,对健身效果最佳。()
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第8题

主项运动的运动强度一般定为最大能力的40%-60%,同时还要求达到一定活动范围的肌力训练,其强度为最大能力的70%左右。()
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第9题

当运动强度大于50%VO2max后,呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。()
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第10题

人眼在一定距离上能区分开相邻两点的能力称为分辨力。当物体的运动速度大时,人眼分辨力会下降,且人眼对彩色的分辨力要比对黑白的分辨力高。()
人眼在一定距离上能区分开相邻两点的能力称为分辨力。当物体的运动速度大时,人眼分辨力会下降,且人眼对彩色的分辨力要比对黑白的分辨力高。()

T.对

F.错

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第11题

最大摄氧量主要是反映氧运输系统机能的重要指标,在教学中,其常被用来评定()客观指标。

A.身体强度

B.运动强度

C.心肺功能

D.脑功能

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