人们认为少吃大米白面多吃粗粮有利健康。但以下哪种原因不是吃粗粮的好理由?()
A粗粮中的膳食纤维含量丰富
B粗粮中的矿物质利用效率高
C粗粮中的维生素含量更高
D粗粮更不容易升高血糖
A粗粮中的膳食纤维含量丰富
B粗粮中的矿物质利用效率高
C粗粮中的维生素含量更高
D粗粮更不容易升高血糖
第1题
A.体重过重会造成一系列心理问题
B.儿童期肥胖也会造成健康问题如高血压
C.多吃油炸食品,少吃粗粮有利于减少青少年肥胖
D.多做课余活动,少看电视可减少青少年期肥胖发病率
E.肥胖受遗传因素的影响,但基本不受基础代谢率影响
第2题
中国居民膳食指南教育人民群众摄取合理营养促进健康,其制定原则是()。
A.谷类为主
B.平衡膳食
C.多吃蔬菜
D.少吃肥肉和荤油
E.饮酒限量
第4题
A.合理饮食,减少热量的摄取
B.食物多样化,高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主,多吃蔬菜和含纤维素多的植物,每天适量饮水
C.饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物,做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法
D.少吃或不吃零食,少喝含糖饮料,戒烟限酒,饮食有规律,定时定量,细嚼慢咽,不求甚饱,早餐不可少,晚餐量要少,克制暴饮暴食
第5题
A.合理饮食,减少热量的摄取
B.食物多样化,高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主,多吃蔬菜和含纤维素多的植物,每天适量饮水
C.饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物,做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法
D.少吃或不吃零食,少喝含糖饮料,戒烟限酒,饮食有规律,定时定量,细嚼慢咽,不求甚饱,早餐不可少,晚餐量要少,克制暴饮暴食
第6题
以下哪种吃法比较科学()
A、吃饭只吃七八分饱
B、多吃精米,少吃杂粮
C、多吃肉类,少吃米饭
第8题
营养宣教应突出强调()。
A.多吃蔬菜、水果
B.补充维生素、钙片
C.少吃零食和甜食
D.每天锻炼不少于40min
E.注意烹调方法,减少脂肪
第11题
对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者从营养上应首先考虑()。
A.加强体育锻炼
B.多吃蔬菜、水果
C.少吃主食、多吃肉类
D.减轻体重5~10kg以上
E.培养良好的饮食习惯