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[单选题]

发展小腿部肌肉力量的练习采用下列哪种训练方式（)。。

A.提铃、推举

B.肩负杠铃俯卧上体起

C.仰卧起坐

D.负重提踵

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发布时间：2022-12-09

更多“发展小腿部肌肉力量的练习采用下列哪种训练方式()。。”相关的问题

第1题

深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。（)

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第2题

在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视（)的力量训练。

A.小肌肉群

B.深部肌肉群

C.远端肌肉群

D.主动肌和对抗肌

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第3题

采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（)。

A、发展力量

B、增加肌肉围度

C、减肥

D、加强耐力和心肺血管功能

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第4题

下列()因素不会影响婴儿动作发展

A.练习

B.父母教养方式

C.大脑运动皮层的成熟

D.肌肉力量

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第5题

力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。（)

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第6题

力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。（)

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第7题

向心等张练习的训练效果主要取决于训练负荷强度、重复次数和动作速度等因素。如果力量训练的目的是发展最大肌力，应采用低强度和低重复次数的训练。()此题为判断题(对，错)。

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第8题

健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。（)

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第9题

肌肉收缩产生张力的同时被__________的力量训练方法叫作离心练习，它是动态力量训练的一种方法。

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第10题

与成年人健康有关的运动形式主要有（)。（A)有氧耐力运动（B)无氧耐力运动（C)爆发力练习（D)肌肉

与成年人健康有关的运动形式主要有()。

(A)有氧耐力运动

(B)无氧耐力运动

(C)爆发力练习

(D)肌肉力量训练

(E)关节柔韧性练习

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第11题

下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（)

A、站、立、跑、跳、投的姿势要正确。

B、应尽早进行力量性练习。

C、不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。

D、在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。

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